Delícias Saudáveis - Sopa Creme de Abóbora

Como temos o hábito de comer de forma saudável boa parte do tempo, muitos me procuram por conta das receitas dos pratos que faço. Uma maneira generosa que encontrei de partilhar as receitas foi postar aqui para que mais pessoas, mulheres e, especialmente, mães, possam ter opções gostosas, saudáveis e... o mais importante: FÁCEIS!

Essa sopa foi ensinada pela pessoa que mais cozinha coisas deliciosas e saudáveis que conheço, minha mãe!

SOPA CREME DE ABÓBORA

Coloque meia abóbora para cozinhar dentro de uma penela de pressão com água cobrindo-a. Retire somente as sementes, só corte se precisar para caber.

Cozinhe na pressão até derreter. Cerca de 20 minutos de pressão.

Bata no liquidificador com água do cozimento suficiente para virar um creme. 

Coloque o creme em uma panela e adicione um pouco de sal (somente um pouco para quebrar o doce da abóbora), 2 colheres de creme de leite e 1 colher de manteiga.

Sirva com queijo ralado. 

Se tiver torradas, pode usar para acompanhar. 

Se quiser adicionar ervas, sugiro alecrim ou cebolinha.

É surpreendentemente deliciosa.

Muito além do parto sem dor

O parto sem dor é realmente incrível.

Porém, a meta ao tentar vivenciá-lo não deve ser o parto, mas sim você mesma. Você fortalecida, você melhor, você mais conectada com seu corpo, com seu bebê que chega, com sua essência.

Durante o processo no qual busquei vivenciar o parto sem dor, eu realmente não sabia se iria dar certo. O gostoso é que, se no início era uma busca, durante o processo se tornou um encontro. Um reencontro com meu ritmo interior, com minha essência, com a conexão com meu corpo, com o respeito à minha sensibilidade e necessidades mais profundas.

Se eu não tivesse tido um parto sem dor, teria valido a pena a jornada pois sei que já seria uma mãe melhor, que já teria muito mais conexão com meu corpo e com meu bebê que estava chegando, e teria certeza de que já teria dado mais um passo de evolução interior.

Acredito que a jornada seja mais importante porque, mesmo que alguns momentos sejam milagres e mudem nossas vidas, a jornada dura muito mais tempo, nos acompanha durante todo o processo em busca de algo e é a confiança no passo após passo que traz resultados.

Hora de comprar o livro!

Por um "acidente" da livraria Saraiva, meu livro está por R$2.99 e será alterado em algumas horas. Por conta disso, a Amazon.com.br também alterou o preço do livro para R$ 2,99 e também será alterado em algumas horas.
Achei divertido e, como a intenção é que leiam, quem quiser comprar a um precinho bem camarada, é agora!
O livro não trata somente de parto, mas conta também minha trajetória como mãe e pessoa, além de ferramentas de fortalecimento pessoal. Sugiro a leitura a todos. 
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Lançamento de meu livro "Parto Sem Dor: Você Também Pode!"

É com grande alegria que lanço meu primeiro livro!

Passei anos escrevendo sobre minha experiência como mãe para que, um dia, se tornasse um livro.
Durante minha última gravidez, acabei me deparando com o conceito do parto sem dor.
Mergulhei neste lindo e profundo processo, podendo vivenciá-lo.
No livro partilho minha vivência e experiência como mãe e com o parto sem dor.

Acredite, é possível!

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